Abraçar árvores melhora a saúde

As vantagens de abraçar uma árvore incluem melhoria da saúde mental, hiperactividade, níveis de concentração, tempos de reacção, depressão e dores de cabeça. No entanto, não é preciso tocar numa árvore para ser mais saudável. Na realidade, basta estar perto delas para o efeito ser o mesmo.

Vários estudos demonstraram que as crianças mostram melhorias psicológicas e fisiológicas significativas na sua saúde e bem estar quando em contacto com plantas. Os mesmo estudos mostram que as crianças melhoram a nível cognitivo e emocional e são mais criativas quando brincam em zonas verdes.

 

Uma extensa investigação que analisou a relação entre espaços verdes e saúde mental concluiu que “o acesso à natureza pode contribuir significativamente para o nosso capital mental e bem estar.

Então, o que é que a natureza tem para alcançar estes resultados? Até agora acreditava-se que apenas os grandes espaços abertos tinham este efeito. No entanto, Matthew Siverstone afirma que não é bem isso e demonstrou que são as propriedades vibracionais de plantas e árvores que nos trazem benefícios para a saúde e não apenas os espaços ao ar livre

Um estudo científico comprova o que muitos já sabiam: abraçar árvores traz inúmeros benefícios.